Stages d'auto hypnose à Marseille
L'auto-hypnose consiste à se mettre soi-même dans un état de conscience modifié, suffisamment agréable pour permettre une prise de recul par rapport à nos préoccupations quotidiennes.
L'objectif recherché est le bien-être, la gestion des émotions, ou la gestion du changement.
Une fois entré dans un état de conscience modifié, voisin de la rêverie mais plus profond, l'imagination devient encore plus féconde. Cet état particulier se mesure par électro-encéphalogramme, qui indique des ondes alpha, téta ou délta.
Il en résulte que l'impression de réalité est plus grande, les situations imaginées sont vécues avec plus d'intensité et sont beaucoup plus précises. Les émotions elles-mêmes sont transcendées et ne constituent plus une difficulté.
On peut donc se servir de son imagination très efficacement, pour créer mentalement les scénario du futur, exactement comme on apprend à piloter sur simulateur de vol.
Prochains stages d'auto-hypnose à Marseille :
Samedi 6 octobre : Thème : le Bien-être
Samedi 10 novembre : Thème : la gestion des émotions
Samedi 8 décembre : Thème : la gestion du changement
Animateur : Régis Fagot-Barraly, voir son site
Lieu : Espace lumière, 38 Bd Périer, métro Périer, 13008 Marseille
Tarif : 60 € par journée
Horaires : 9 H 30 à 17 Heures
possibilité de pique niquer sur place.
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